Benutzerbeiträge von „134.1.1.80“

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16. März 2021

  • 17:2817:28, 16. Mär. 2021 Unterschied Versionen −29 TabatatrainingDie gewählten Übungen sollten das Herz-Kreislaufsystem kurzzeitig stark belasten, weshalb u.a. die eingefügten Übungen gewählt werden sollten. Siehe Originalstudie: Tabata I, Nishimura K, Kouzaki M, Hirai Y, Ogita F, Miyachi M, Yamamoto K. Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max. Med Sci Sports Exerc. 1996 Oct;28(10):1327-30. doi: 10.1097/00005768-199610000-00018 Markierung: Visuelle Bearbeitung
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