Benutzer:Ria-Ricarda/Yoni-Steaming

Yoni-Steaming (auch Vaginal-Steaming oder vaginales Dampfbad genannt) ist eine Jahrhunderte alte Tradition für die Erhaltung der weiblichen Gesundheit und Heilmethode zur Behandlung von Krankheiten und Beschwerden des weiblichen Intimbereichs.^[1]

Die Frau sitzt in eine Decke eingehüllt auf einem Stuhl, in dem sich ein Loch befindet. Darunter steht eine Schüssel, welche mit heißem Wasser und ausgewählten Kräutern gefüllt ist. Die Kombination aus Kräuteressenzen und Dampf kann eine Vielzahl an Heileffekten erzielen. Der Dampf des Kräutersuds fungiert als Träger der Kräuteressenz und wird durch das Gewebe der Vagina in den Körper aufgenommen. Die Kombination von Dampf und ätherischen Ölen aus den Pflanzen dringt tief in den Gebärmutterhals und die Gebärmutter ein.^[2] Beim Yoni-Steaming kommen zum Beispiel Kräuter wie Frauenmantel, Beifuss, Lavendel oder auch Rose zur Anwendung.^[3]

Yoni-Steaming (yoni - sanskrit: Gesamtheit der weiblichen Geschlechtsorgane) ist eine traditionelle Methode, die sowohl in Deutschland (hier als Heublumenbad bekannt), als auch in zahlreichen Ländern rund um die Erde Verbreitung findet. Nachweislich angewendet wird es in Russland, Afrika, Jamaika, im indischen Ayurveda (= Yoni Dhupana), Indonesien (= Ratus), Malaysia ( = Ganggang), Korea (= Chai Yok), bei den Mayas (= Bajos) u. a.^[1] Yoni-Dampfbäder werden von Hebammen^[4] und traditionellen Heilern angewendet, Frauen können die Methode aber auch eigenständig zuhause durchführen. Die Praxis wird schon in frühen Chroniken spanischer Ordens-Brüder erwähnt, die die Heilpraktiken der Maya und Azteken aufzeichneten.^[2]

Es gibt noch keine Studien über die Wirksamkeit des Yoni-Steamings. Jedoch berichten Heiler aus verschiedensten Kulturen von der erfolgreichen Behandlung vieler weiblicher Beschwerden, insbesondere solche schwerwiegender oder chronischer Natur.^[2]

Die Methode wird zur Behandlung von u.a. Unfruchtbarkeit, Menstruationsbeschwerden, Hormonstörungen, Myomen, Eierstockzysten, dem polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS), Endometriose, Fehlgeburten, vernarbtem Vaginalgewebe und Gebärmuttertraumata^[5], für die heilsame Wirkung im Wochenbett und anderer zyklusrelevanter Probleme angewendet. Wenn eine Frau z. B. einen zu kurzen oder langen Zyklus hat, eine ausbleibende Periode, Regelschmerzen oder Wechseljahrbeschwerden, bringt Steamen deutliche Erleichterung der Situation. Das Kräuterdampfbad wirkt ebenfalls entspannend auf die Beckenbodenmuskulatur.^[3]

Frauen berichten von einem Gefühl von Frische, der Verminderung von Stress und Depressionen und einem allgemeinen Gefühl der Verjüngung.^[6] Das Vaginaldampfbad wird von Frauen ebenfalls als Ritual genutzt, sich mehr mit dem eigenen Körper zu verbinden und blockierte Energien zu lösen.^[7]

Beispiele:

• Vor dem Eisprung (1–2× pro Woche): fruchtbarkeitsfördernd
• In der zweiten Zyklushälfte: menstruationsregulierend
• 2–3× in der Woche vor der Periode: Falls man unter Schmerzen, Blähungen oder Erschöpfung während der Periode leidet.^[8]
• Nach der Geburt: 3× pro Woche für 4 Wochen
• In der Menopause: Die verwendeten Kräuter helfen bei der Reinigung und dem Entfernen von allem, was sich im Uterus angestaut hat. Laut Rosita Arvigo (Lehrerin der Maya-Medizin^[9]) sollten Frauen nach der Menopause noch mindestens 3× im Jahr steamen. Dabei, so sagt sie, wird noch jedesmal Material herausgewaschen. Außerdem hilft Steamen bei durch die Menopause verursachter vaginaler Trockenheit, Unwohlsein und schmerzhaftem Sex.^[10] Auch hilft es, Elastizität zu erhöhen, die Intensität von Hitzewellen zu vermindern und verbessert den Schlaf.^[8]

Zu beachten ist, dass einige Dampfsitze mit chemischen VOCs (organischen Verbindungen) überzogen sind, die in die Vagina gelangen könnten. Dies könnte über einen längeren Zeitraum zu ernsthaften gesundheitlichen Schädigungen führen. Idealerweise sollte die Ausrüstung ungefärbt, nur mit Bienenwachs behandelt oder mit einem Lack überzogen sein, der wenig bis gar keine VOC enthält.^[6]

Frauen sollte nicht steamen, wenn^[11]

• sie schwanger sind

• sie bluten (sei das die Menstruation oder eine sonstige Blutung)
• sie mit Hormonstäbchen (Implanon) oder Spirale verhüten
• sie Infektionen und Fieber haben

1. ↑ ^{a b} When smoke gets in your thighs. In: scmp.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
2. ↑ ^{a b c} Vaginal Steams: Forgotten Ancient Wisdom for Women's Healing. In: delightfulknowledge.com. 5. November 2014, abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
3. ↑ ^{a b} Eva Teja Tschiderer: Vaginal Steaming - Viva La Vulva. In: vivalavulva.at. 27. April 2019, abgerufen am 6. April 2020. 
4. ↑ Eva Teja: Yoni Steaming / Vaginale Dampfbäder - Einzelsitzung in Wien. In: eva-teja.at. Abgerufen am 6. April 2020. 
5. ↑ Petra Heveroch: Learning the Art of Vaginal Steam Healing: An Ancient Tradition. In: rebellesociety.com. 7. Juli 2015, abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
6. ↑ ^{a b} Rose Boghos: Yoni Steaming: An Ancient Treatment Encouraged By Traditional Healers – Energy Matters LLC - Rose Boghos. In: energymattersllc.com. 14. Februar 2018, abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
7. ↑ Questions — Yoni Steam Honolulu. In: yonisteamhonolulu.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
8. ↑ ^{a b} Yoni Steam FAQ. In: soulvibrance.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
9. ↑ Rosita Arvigo: Dr. Rosita Arvigo, D.N. In: rositaarvigo.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
10. ↑ Rosita Arvigo on Yoni Steams — Vibrant Souls. In: soulvibrance.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 
11. ↑ The Women's Wellness Collective. In: thewomenswellnesscollective.com. Abgerufen am 6. April 2020 (englisch). 

Kategorie: Weiblichkeit Kategorie: Weibliches Geschlechtsorgan Kategorie: Weibliche Gesundheit Kategorie: Traditionalle Heilmethode Kategorie: Weibliche Behandlungsmethode